私たち世代になってくると、髪の悩みって結構ハードになってきますよね？
これまではヘアスタイルやカラーリングが気になっていたのに、抜け毛とか白髪とかが気にかかるようになって・・・
今回ご登場いただくのは、そんな私たちの味方。毛髪診断士・美容家の齊藤あきさんです。
髪の健康をキープするためのノウハウ、いろいろとお聞きしてきました。
-現在はスキンケアサロン『ティナロッサ』を開業されていますが、もともとはどんなお仕事をされていたのでしょうか？
「もともとは美容師をやっていたのですが、その当時から髪の悩みを抱えたお客様が多いと感じていました。以前から美容に興味があって、髪や頭皮に関してももっと勉強をしたいと思うようになり、大手化粧品メーカーが運営する高級エステサロンに入りました。エステティシャンを7年ほど勤めた後、自分のサロンを開きました」
-スキンケアだけでなく、毛髪や頭皮のケアも提供しているサロンと言うのは珍しいと思います。
「最近は少しずつ増えているようですが、開業当初は本当に珍しかったと思います。でもお肌も頭皮も同じ皮膚ですので、同時にケアをするのは私にとっては自然でした」
-40代になってくると、髪にコシが無くなる、白髪が目立ち始める、抜け毛が多くなるといった現象が出てきますが、これらはやはり年齢による部分が大きいのでしょうか？
「髪の元気を支えるのは女性ホルモンなんですが、やはり年齢を重ねることでそれが減少してくる、ということが原因の一つです。
ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなども影響が大きいです。
また頭皮が固くなっている方がとても多いですね。これもストレスに関係しますが、脳が疲れた状態になると頭皮が固くなります。あわせて交感神経が強くなって血流も悪くなってしまいます。
身体全体の代謝を上げて、血行を促進することが大切です」
-固くなってしまった頭皮は、何をすれば柔らかくなりますか？
「頭皮をマッサージしてあげるのが一番です。特に頭頂部はもともと血液が流れにくいにので、マッサージが有効です。
この頭皮マッサージは寝る前に5分ぐらいやると、脳がリラックスしてよく眠れるようになる効果もありますよ」
-頭皮ケアはやはり大事ですか？
「皆さん、髪のことは気にしても頭皮のことはあまり気にされませんよね。
ですが頭皮と言うのは、身体の中でも特に皮脂が多く出る場所なんです。
その皮脂が毛穴に詰まると、まず髪の成長を妨げます。毛穴がふさがることで髪が横に倒れたような状態で伸びていきますので、全体的にコシが無くなったようにも感じます。
また皮脂が毛穴に溜まることで菌が繁殖しやすくなり、それがフケやかゆみ、においの原因になります。
つまり頭皮が健康であることは、髪にとってはなにより大切なことなんです」
-毛穴に皮脂が詰まっている場合に、どうすればそれが洗い流せるのでしょうか？
「普通のシャンプーで洗っても十分には落ちません。アブラはアブラで落とすのが鉄則。まずシャンプー前に頭皮専用オイルを塗り、その後にシャンプーしていただくといいですね。
化粧を落とす場合もまずはクレンジングオイルで落としてから、顔を洗いますよね？ それと同じです」
-年齢が重なるにつれて、頭皮ケアはますます重要なんですね
「髪自体もそうなんですが、頭皮は身体の状態が一番出やすい場所です。髪や頭皮にトラブルが出るということは、身体が不調を訴えている証拠であもあるので、身体の健康管理という面でも、もっと頭皮のことを気にしていただきたいですね。
自分を癒してあげられるのは自分だけです。皆さん毎日忙しいと思いますが、自分を愛してあげる時間をもっと持ってほしいですね」
| ◆編集部の一言 |
| 頭髪のこと、いろいろと勉強になるインタビューでした。ちなみに白髪も気になるものですが、同じ毛穴から生えている他の毛にもダメージがあるそうなので、抜かない方がいいそうですよ。頭皮を気にすることで身体全体の美と健康を管理できるというのは驚きでした。 |
| 齊藤 あきさん |
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毛髪診断士・美容家
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