■自分のためにキレイになろう!

~冬の老け顔を防ごう

 

こんにちは、小出 美知代です。

冬到来ですね!40オーバーには特にエイジングケアが大事なシビアな季節です。
冬は「温度が低い」「湿度の低下」に加えて「ガンガンの暖房」などで、

乾燥で肌がかさつく・・・

寒さで血行も悪く肌がくすむ・・・
シワが目立つ、ハリがなくなる・・・など、悩みがたくさん!
今回は冬でもキレイでいるための「冬対策ケア」についてです。

 

●湿度の低下


冬は湿度が低くなるので、カサカサの乾いた外気にさらされ、肌の水分量が減少しやくするなると同時に、肌の水分がどんどん蒸発していきます。
皮脂(油分)も不足しがちで、水分の蒸発を防ぐ機能も低くなり、肌乾燥がさらにひどくなります!

 

その外気の乾燥に加え、室内でも暖房がほとんどガンガンかかっていて、空気乾燥がさらに肌水分を奪って、乾燥がスピードUPなのです。コワイ・・・
また、室内と室外の温度差も肌に負担をかけていきます。
このような肌負担で老け肌にならないようにするポイントです!

 

◎まず肌を清潔に保つ。


私がこのコラムで何度も言っています通り、スキンケアの基本は、
1、 皮膚を清潔に保つこと
2、 皮膚の乾燥を防ぐこと
3、 紫外線から皮膚を守ること

 

まずクレンジングや洗顔で、メイクアップや古い皮脂などの油性汚れ、その他不要な汚れを洗い流す。 
肌に過剰な刺激や、肌の潤いを奪いすぎると益々、肌トラブルの原因になります。
アイテムも慎重に選びたいところですよね!

 

クレンジングは油性メイクですと植物性オイルを使ったクレンジングオイル。
軽いメイクでしたらオイルでなく、ミルクやジェルタイプがオススメです。
洗顔は洗浄力の強めな石鹸タイプより、アミノ酸系の泡がやさしいフォームタイプで、こすらずにやさしく洗いましょう。

 

◎しっかり水分補給。


肌老化の最も大きな要因の一つは「肌の水分不足」です。

 

肌に十分な水分が保持されてないと、
肌乾燥から「シワ」「肌荒れ」「たるみ」など肌老化につながります。  
乾燥した空気や暖房でカサカサ気味のお肌には、水分をたっぷり与えましょう。

オススメは化粧水を3~4回与えることです。
洗顔後、30分以内に化粧水をつけ、少し浸透タイムをおいて、また化粧水・・・の繰り返しだけ!
しっかり水分補給した後は、さらに肌を乾燥から守るために、 
「化粧水で水分補給」
「美容液で栄養補給」
「クリームで油分と水分保持」
の3ステップで保湿対策を毎日ケアしてあげましょう。

 

●気温の低下


冬は汗をかきにくくなります。
だから汗(水分)と皮脂(油分)の分泌量が減少し、この両方が混じってできる皮脂膜(天然のクリーム) が不足し、肌潤いは失われ、肌荒れになり、これがひどい乾燥肌になっていきます。

 

この皮脂膜とよばれる天然のクリームは、 肌の乾燥だけでなく、外からの菌や刺激からも守ってくれる、40オーバーの女性肌にはとっても大切な肌の内分泌物です。
だからこの皮脂膜の代わりになるケアは美肌にも、実は風邪などの病気からも予防してくれるケアなのです!

 

◎マッサージで血行促進。


冬になり、温度が低下すると(寒くなると)、毛細血管が収縮し血行が悪くなります。
ということは毛細血管からの栄養分、酸素などの供給が十分にできなくなり、ターンオーバーが鈍化するなど、 肌代謝が適切に行なわれなくなります。

 

新陳代謝の乱れは、肌の様々なトラブルや肌乾燥にもつながりを肌の衰えを早めます。
適度なマッサージで、血液(毛細血管)の流れを良くし、 美肌に大切な機能である新陳代謝をサポートしましょう。

 

ほかにも12月~1月は、クリスマス、忘年会、新年会など宴会の機会も多く、 食べ過ぎ飲み過ぎ、睡眠不足など生活が不規則になりがちな時期でもありますよね。
風邪や体調をくずし、 肌のお手入れがおろそかになったりしがちです。

 

冬は「身体の健康」とともに「肌の健康」にも注意が大事!
さまざまな肌ダメージを受け、 老化が加速しやすい季節なのです。

 

忙しいこんなときはabilityのバシャバシャ使える「ナチュラルベースローション」でたっぷり水分を補給。

この化粧水は今年9月に発売して、すでに品切れ状態で年明けに追加入荷する人気商品!
たっぷりの水分補給のあとは「フラーリッシュエッセンス&クリーム」で毛穴のたるみを引き締め、必要な栄養と油分でしっかり保湿&老け顔ケアにバッチリ、かつシンプルケアをお試しくださいね!
春は紫外線が増えてくる時期になりますから、負けないスキンケアの肌土台を作りましょう。


しっかり冬のケアをして、春になって「なんか老けた!?」と言われない老け顔防止しましょうね。

 

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小出 美知代 さん jm_koide_2

株式会社 ability 代表取締役
日本化粧品検定1級 快眠空間スタイリスト1級

日本化粧品検定協会公式コスメコンシェルジュ取得
 
化粧品、サプリメントのOEM会社にて1500アイテム以上の試作品を試した豊富な経験を活かし、どんな商品が良いか、効果があるか、どうすれば安価に商品ができるかを熟得した上で、毎日使える価格でも確かに効果を感じるものを多くの方に知ってもらいたく、平成24年2月に化粧品・サプリメントの自社ブランドメーカーabilityを設立。

 

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