■自分のためにキレイになろう!

~ 毎日のスキンケアで、マイナス10歳になろう

 

コスメコンシェルジュの小出 美知代です。
昨年7月から美容コラムを担当させて戴きましたが、今回が最終回となります。
最後は、これまでのまとめも兼ねて、美しく健康な素肌(スッピン)でいるための基本スキンケアの復習をお伝えしたいと思います。

 

私は長年、化粧品・サプリの製造工場で商品企画や試作などを担当し、そのノウハウと経験を活かして独立、オリジナルサプリ・化粧品の会社をはじめました。
また同時にコスメ業界の裏側もよく知っている立場から、コスメ販売員さんも知らない美容セミナーも開催してきました。

 

そんな経験を通して心から思うのは、
“綺麗でいるには、スッピンの肌がきれいであることが大事”

ということ。
いくら高いブランド品のファンデーションやアイシャドーを使っても、下地である肌が綺麗でないと魅力は半減してしまいます。
一番のベースになるあなたの肌をキレイに健康に保つこと。

これが、マイナス10歳に見える、なれる秘訣なのです。


●何より大事なスキンケア


私のセミナーでも毎回最初にお話するのが、このスキンケアの基本3つ!
これをただ忠実に毎日行うと、それだけでも1週間でお肌が変化します。


1.皮膚を清潔に保つこと
2.皮膚の乾燥を防ぐこと
3.紫外線から皮膚を守ること

 

キレイになる為の正しいスキンケアとは、皮膚を健康に保つための配慮であり、行き過ぎや誤ったスキンケアは皮膚を傷めることになるのです。

 

ではここでお肌=皮膚の構造についておさらいしましょう。
私たちの目に見える、手で触れられる部分の皮膚を表皮といいます。
表皮は、厚さは約0.2、3mm程度のうすいもので、表皮は表面から
1角質層 、2顆粒(かりゅう)層、 3有棘(ゆうきょく)層 、4基底層 の
4層で成り立ってます。

 

この4つの層が下から平均28日周期で変化、移動し古くなって、フケやアカになって自然にはがれ生まれ変わります。これが新陳代謝(ターンオーバー)です。


また皮膚には・・・
・身体を細菌などの外敵から守る
・体内の水分をキープする
・体温を一定に保つ

という大切な役割があります。

 

これは、私達の体が健康で正しく機能するためにもすごく大事なことで、
皮膚の最上部(私たちの目に見える部分)である角質層は、たったラップ一枚ほどの厚さで、
体の一番外側の「殻」=外界から自己を守る外壁となり、細菌やウイルス、アレルギーを
起こすアレルゲンなどの敵から身を守るバリアとなっています。

 

この角質層が正常であること、また適度な皮脂で被われている状態を維持、持続させることは
お肌も美しくなり、健康にも結びつくんですよ!

 

●小出流スキン・ホメオスタシス法


オススメのスキンケアはすごくシンプルです!
スキンケア順と注意点をまとめます。

 

① クレンジングでその日のメイク、汚れを落とす
使っている化粧品によって、クレンジングを変えるのがポイント。

ウォータープルーフのメイクならクレンジングオイルで、ソフトメイクだとミルクやジェルタイプでも大丈夫です。

メイクが落ないからとムダに強くこすってしまい、お肌を傷つけないように。

 

② クレンジングの残り、皮脂や汚れを洗顔料で洗う
洗顔料は顔で泡立てるのではなく、手でしっかり泡立てて、優しく洗い、ぬるま湯でしっかりとすすぎます。

 

③ 化粧水で肌に水分補給する
化粧水は、洗顔後の素肌に最初につけるスキンケア。

洗顔後のお肌はアルカリ寄りになり、、肌表面から水分が蒸発しやすく、乾燥し毛穴が開きやすくなったりします。

洗顔後30分以内にたっぷりつけるのがベストです。
化粧水は皮膚を保湿して、肌状態を整えてくれるという役割があり、角質を整えることでそのあとの美容液の浸透を促進します。


④ 美容液で栄養(美容成分)を与え集中ケア
美容液で、皮脂膜の保護やお肌に栄養を与えます。

目的により含まれる成分が違うので、美白効果や保湿メインなど目的を確認しましょ~。

 

⑤ 保湿クリームで、美容成分を閉じ込る
補給した美容液の美容成分を蒸発しないようにしっかりと肌に閉じ込める役割があります。

ただし、保湿クリームは油分なので、つけすぎや、油分の多いものは気をつけてくださいね!

お肌の甘えになりますよ。
特にオイルを直接お肌に塗るのは注意です!


美肌になるためのスキンケアは、毎日が大切です。

上の順番通りに行ってみて、あとは自分の肌質にあった商品選びです。

毎日ちゃんとお肌のお手入れをしているのに、メイクのノリが良くない、肌のトラブルが多いといった方は、間違った化粧品選びをしている可能性大です。
より自分にあったスキンケア商品を使用し、正しいケアを心がけてあげてくださいね。
いままでご愛読いただきありがとうございました。

 
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小出 美知代 さん jm_koide_2

株式会社 ability 代表取締役
日本化粧品検定1級 快眠空間スタイリスト1級

日本化粧品検定協会公式コスメコンシェルジュ取得
 
化粧品、サプリメントのOEM会社にて1500アイテム以上の試作品を試した豊富な経験を活かし、どんな商品が良いか、効果があるか、どうすれば安価に商品ができるかを熟得した上で、毎日使える価格でも確かに効果を感じるものを多くの方に知ってもらいたく、平成24年2月に化粧品・サプリメントの自社ブランドメーカーabilityを設立。

 

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